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Comprendre le deuil ›
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Comprendre le deuil ›
- Vérités sur le deuil
- Comment le deuil se vit et se ressent
- Quelques difficultés associées au deuil
- Le deuil anticipé
- Des idées pour vivre avec une perte
- Les déclencheurs de deuil
- Combien de temps dure un deuil?
- L’impact d’une perte sur la famille et les autres
- Quand on commence à se sentir mieux
- Dates spéciales
- Rituels, funérailles et commémorations
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Dates spéciales
Il peut être particulièrement difficile de vivre un deuil quand notre entourage célèbre le temps des Fêtes ou un événement heureux. Ces moments sont souvent empreints de traditions communes, de réunions sociales et de vifs souvenirs qui pourraient intensifier votre chagrin. Que votre perte soit survenue récemment ou il y a plusieurs années, le chagrin peut ressurgir si vous sentez qu’il manque quelqu’un lors d’une occasion spéciale. Vous aurez peut-être l’impression que les autres s’attendent à ce que tout le monde soit « heureux » ou reconnaissant dans ces moments-là, ce qui pourrait vous chagriner ou vous faire craindre de jeter un froid.L’ouverture, la flexibilité et la communication facilitent le traitement de ces situations.
Votre volonté de vous joindre aux célébrations peut varier d’un jour à l’autre. Il vaut donc mieux garder les invitations et les plans ouverts et flexibles. Pensez à des moyens de reconnaître votre deuil et d’honorer la personne disparue dans le cadre de ces célébrations. Vous pourriez raconter des anecdotes, allumer une bougie ou aménager un lieu spécial où échanger des souvenirs. Vous pouvez participer à une fête même si le cœur n’y est pas. Une fois sur place, vous constaterez peut-être avec surprise que vous avez du plaisir. Vous pourriez aussi assister à la fête, vous rendre compte que le moment est mal choisi et décider de partir tôt. Il serait utile de prévenir votre hôte que vous pourriez venir, annuler à la dernière minute ou partir tôt. Où que vous alliez, vous constaterez peut-être que votre deuil vous accompagne. Prévoyez de vous éloigner des autres de temps en temps pour vous donner quelques moments de réflexion, ou de faire appel à des personnes capables de vous réconforter si votre chagrin fait surface.
Ressources
Cette infographie propose des idées pour soutenir des enfants et des adolescents que le deuil rattrape à l’occasion de la fête des Mères ou de la fête des Pères.
Cette infographie propose des idées pour soutenir des enfants et des adolescents que le deuil rattrape à l’occasion de la fête des Mères ou de la fête des Pères.
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