Le deuil d’un·e collègue

« C’était vraiment une mentore merveilleuse. Quand on perd quelqu’un comme elle, les strates de perte se multiplient. Notre équipe en a vraiment arraché. »

Facteurs susceptibles d’empirer votre deuil

Votre relation avec la personne

• Vous étiez peut-être de bon·nes ami·es; peut-être aussi que vous vous connaissiez peu.
• Vous regrettez peut-être les connaissances et la sagesse que cette personne pouvait vous transmettre.
• Vous avez peut-être le sentiment de ne plus avoir personne à qui parler des problèmes au travail.

La nature du décès

• Si la personne est décédée au travail, cet événement peut être traumatisant, surtout si vous avez été témoin de sa mort ou si c’est vous qui l’avez découverte.
• Il se peut que vous ayez reçu trop ou trop peu d’information, ou que celle-ci vous ait été communiquée de façon insensible, indifférente ou subjective.

La réaction des autres

• Votre lieu de travail peut être un milieu solidaire et réconfortant où vos collègues manifestent leur compassion et leur compréhension. Par contre, vous pourriez aussi ressentir une absence de soutien et des préjugés.
• Si vous n’avez pas de collègues de travail ou presque, vous pourriez vous sentir isolé·e et seul·e dans votre deuil.

Quand votre deuil n’est pas reconnu

• Si vos autres amis et votre famille ne reconnaissent pas l’ampleur de l’impact que la perte de votre collègue de travail a sur vous, ils pourraient dire des choses blessantes.

Essayez de porter attention à votre propre réaction de deuil et à celle des gens de votre entourage. Voyez comment ce décès vous affecte, vous et vos collègues, car cela influencera comment vous vous y ferez.

Il peut être utile de vous demander qui, parmi vos collègues, vos amis et les membres de votre famille, pourrait vous manifester le plus de soutien. Vous pourrez alors choisir à qui parler de votre deuil.

Peut-être trouverez-vous du réconfort à participer à des activités à la mémoire de la personne décédée. Il n’y a pas de « meilleure » façon de procéder. Chacun a sa propre façon de vivre son deuil et de se souvenir d’une personne disparue. Faites simplement ce qui vous semblera bénéfique.

Envisagez de recourir à votre programme d’aide aux employés, à votre prestataire de soins de santé, ou à une conseillère ou un conseiller en deuil.

Si vous occupez un poste de direction, prenez le temps de reconnaître ouvertement votre propre chagrin et de reconnaître celui des autres. Ces gestes contribueront largement à vous aider, vous et vos employés. Peut-être que ça vous ferait du bien de consulter un·e thérapeute en accompagnement du deuil. 

Voir aussi :

• MonDeuil.ca Module 25 - Le Deuil consécutif à un traumatisme

Si vous avez une fonction de direction

En tant que leader, vous êtes dans une position clé pour soutenir vos employés. Si vous réagissez avec sensibilité et compassion, les membres de votre personnel sauront qu’ils peuvent avoir une réaction authentique et que le deuil est bien accueilli. 

Voici quelques gestes que vous pouvez poser en tant que leader :

• Annoncez le décès et communiquez-en les détails.
• Attendez-vous à une réaction de deuil de la part de votre personnel.
• Déterminez les modes d’aide au deuil pour les employés : si vous avez un programme d’aide aux employés, obtenez de l’aide de ses conseillers spécialisés en deuil; sinon, envisagez d’en trouver à l’extérieur de votre organisation.
• Communiquez avec la famille ou les proches de la personne décédée.
• Faites preuve de compassion et de compréhension.
• Reconnaissez votre propre deuil et demandez de l’aide.
• Offrez à votre personnel la possibilité d’organiser des activités à la mémoire de la personne décédée et d’y prendre part.
• Assurez-vous que chacun sait que le choix de participer ou non à la commémoration lui revient.

Voir Aussi :

• Des idées pour soutenir une personne endeuillée

Si la situation vous dépasse ou si vous avez l’impression que votre deuil s’éternise, adressez-vous à un professionnel de la santé ou à une personne de confiance, comme un médecin, un aumônier, une infirmière praticienne, un travailleur social ou une directrice d'école. Ces personnes de confiance seront peut-être en mesure de vous diriger vers des ressources et des programmes adaptés ou d'autres formes de soutien, comme des services en accompagnement du deuil ou des soins médicaux.

Les services d’accompagnement psychologique sont parfois couverts par les régimes d'assurance-maladie complémentaire ou les programmes d’aide aux employés. Prenez soin de vérifier si le fournisseur du service a de l’expérience en accompagnement du deuil. Si vous éprouvez une certaine agressivité à votre égard ou envers une autre personne, vous devez absolument chercher de l’aide. Rendez-vous au service des urgences le plus proche ou appelez un service d’écoute téléphonique. Au Canada, vous pouvez composer ou texter le 9-8-8.

Voir aussi :

• Me faut-il plus d'aide?
• MonDeuil.ca Module 8 - Où trouver de l'aide si j'en ai besoin?

Le décès d’un·e collègue de travail a des effets directs ou indirects sur beaucoup de membres du personnel. La relation unique que vous aviez avec votre collègue disparu·e influera sur votre façon de vivre votre deuil. La cause du décès et la façon dont vous l’avez appris sont d’autres facteurs importants. Si vous avez une fonction de direction, votre personnel s’en remettra à vous pour le guider dans ces circonstances.

Voir aussi :

• MonDeuil.ca Module 16 - Faire son deuil d’un·e collègue